Messaggi chiamate e-mail e riunioni. La nostra giornata è un flusso continuo di notifiche e messaggi inviati. Alla fine della giornata è opportuno prendersi del tempo per se stessi. Questa frazione del giorno che ci dedichiamo, ci serve al nostro corpo e al nostro spirito. E’ inoltre un’ottima opportunità per ricaricarsi e pensare a se stessi.
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